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pâte a pizza (avec variantes ) vite fait basse

1 tasse 3/4 de farine
5 cuil a thé de poudre a pâte
5 cuil a table d huile
1 cuil a thé de sel
3/4 de tasse de lait pour faire moelleux ou eau croustillant

1- mélanger les ingrédients secs
2- l huile le lait ou eau

mélanger le tout a la fourchette pour former une boule étendre sur une planche enfariner et rouler a 1/4 de pouce.

variantes rajouter d autre épices a votre pâte

ingrédients

sauce tomate
au peperoni et fromage

variantes se que vous avez le choix est infinie végétarienne ,

au poulet et légumes ect ou simplement ail sauce tomate fromage . amuser vous inventez ses super donner moi de vos nouvelles .
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salade repas

1 pomme de salade iceberg
céleri ,radis carotte .
concombre ,tomate ,navet
pomme ,orange , autre
1 canne de légumineuse
2 boite de raisin secs
morceaux de noix ou autres
1 canne de thon ou du goberge
fromage rapé ou mini cube

mélanger le tou vinaigrette au choix

variante vous prenez se que vous avez optez pour les légume de saison et fruit .. vous pouvez rajouter du riz ou couscou . du toffu ect ...
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