Ailes de poulet glacées pour mijoteuse de Dana Carpender
Mijoteuse - Crock Pot ► Viandes (Agneau - Boeuf - Porc - Jambon - Poulet - Saucisse - Veau à la mijoteuse) ► Poulet - Volaille à la mijoteuse ► Ailes de poulet à la mijoteuse
Déposez un plat de ces ailes sur la table et une pile de serviettes en papier, et regardez les invités se régaler!
1,5 kg (environ 3 lb) d'ailes de poulet
170 g (½ tasse) de substitut de miel (sans sucre)
12 g (½ tasse) de Splenda
120 ml (½ tasse) de sauce soja
30 ml (2 c. à table) d'huile
2 gousses d'ail
15 ml (2 c. à table) de ketchup sans sucre de Dana ou de ketchup faible en glucides du commerce
Coupez les ailes de poulet en baguettes.
Assaisonnez-les avec du sel et du poivre, puis déposez-les dans la mijoteuse.
Dans un bol,mélangez le miel, le Splenda, la sauce soja, l'huile, l'ail et le ketchup.
Versez le mélange sur les ailes et remuez-les pour bien les enduire.
Couvrez la mijoteuse.
Laissez cuire de 6 à 8 heures à faible intensité.
Infos: 8 portions, chacune contenant 144 calories, 10 g de lipides, 10 g de protéines, 2 g de glucides, des traces de fibres alimentaires et 2 g de glucides assimilables. (L'analyse nutritionnelle ne tient pas compte des polyols contenus dans le substitut de miel.)
ketchup sans sucre de Dana :
https://www.passionrecettes.com/voirRecette.php?no=19077