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DANS UN SALADIER

VIDER ET DECOUPER EN DES 4 TOMATES RECUPERER LE JUS

UN GROS OIGNON COUPE MENU

1C A S DE CAPRES

1C A SOUPE RASE DE FINES HERBES

1CC D ORIGAN

L HUILE DES SARDINES EN BOITE OU HUILE OLIVES 2CC

2C A SOUPE DE PARMESAN

1 POINTE DE CUMIN

1 BOUCHON DE SAUCE SOJA

1 C A CAFE DE VINAIGRE BALSAMIQUE

SALER ET POIVRER MELANGEZ

GOUTEZ ET AJUSTER !
LAISSEZ REPOSER 15MN

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SUR VOTRE PATE AU PINCEAU ETALEZ

1 FILET HUILE OLIVES
DEPOSEZ
4 TRANCHES HAMBURGUER
8 DEMI SARDINES EN BOITE ENLEVER L ARETE gardez l huile !
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etalez la preparation TOMATES

GARNIR DE QQ OLIVES
ENFOURNER FOUR PRECHAUFFER MAXI POUR 15 MN SELON FOUR
PREPARATION RAPIDE PIZZA MOEILLEUSE APPROUVE PAR MES GOURMANDS

ESSAYEZ C L ADOPTER
VARIANTE AVEC DU THON a l huile DES CREVETTES DES MOULES ETC
BON APPETIT