Menu de la semaine + aubaines Super C (23-29 avril 2026)

[mireille]

🌸 Bonjour la belle gang de PassionRecettes !

Cette semaine, je vous ai concocté un menu complet qui profite à fond de la Grande Vente Ayoye chez Super C (circulaire du 23 au 29 avril 2026). Du déjeuner à la grignotine du soir, tout est pensé pour être simple, économique et bon pour la famille. 💛

Profitez-en pour essayer une ou deux recettes cette semaine et venez nous dire ce que vous en pensez ! 👩‍🍳

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🛒 LES AUBAINES SUPER C DE LA SEMAINE
Circulaire du 23 au 29 avril 2026
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🥩 Viandes et volailles

• Demi-longe de porc frais désossée — 1,94 $/lb ⭐
  
• Rôti de bas de palette désossé halal — 6,85 $/lb
  
• Côtelettes de porc frais désossées — 3,49 $/lb
  
• Épaule de porc frais désossée — 3,49 $/lb
  
• Poitrines de poulet frais halal — 6,99 $/lb
  
• Bœuf haché mi-maigre — 6,99 $/lb
  
• Cubes de bœuf à bourguignon halal — 8,99 $/lb
  
• Saucisses fumées Lesters 1,5 kg (12 saucisses) — 5,99 $ (jeu-ven-sam seulement !)
  
• Saucisses hot dog Maple Leaf 1 kg — 8,99 $
  
• Poulet cuit et chaud 800 g — 9,99 $
  
• Filets de poulet panés 450 g — 9,99 $
  
• Brochettes de poulet Lafayette — 7,99 $/lb
  
• Brochettes de porc à l'italienne Marc Angelo — 9,99 $/lb
  

🐟 Poissons et fruits de mer

• Crevettes grises Irrésistible 700 g — 15,99 $
  
• Filets de morue, du Pacifique ou d'aiglefin — 12,99 $
  
• Portions de poisson panées Jumbo High Liner — 8,49 $
  
• Maquereaux Ferma 1 kg — 4,99 $
  
• Tilapia entier Anchor's Bay — 8,99 $
  

🥦 Fruits et légumes

• Fraises 454 g — 3,99 $
  
• Framboises, bleuets ou mûres — 3,99 $
  
• Oignons verts ou radis feuilles — 1,49 $
  
• Pommes Cortland, McIntosh, Cameo, Spartan, Empire — 4,99 $
  
• Mini concombres Toundra sac de 6 (Québec) — 1,99 $
  
• Mangues rouges — 1,49 $
  
• Ananas Tropical Gold — 3,49 $
  
• Couronne de brocoli — 2,99 $
  
• Raisins rouges ou verts sans pépins — 3,99 $/lb
  
• Poires Bartlett — 1,99 $/lb
  
• Carottes — 2,99 $
  
• Oranges Navel sac 8 lb — 4,99 $
  
• Oranges Sunkist — 2,99 $
  
• Tomates rouges en grappe — 2,99 $/lb
  
• Cœurs de laitue romaine — 4,99 $
  
• Poivrons 3 couleurs — 4,99 $
  
• Champignons blancs 227 g — 1,44 $
  
• Avocats sac de 6 — 2,99 $
  

🧀 Produits laitiers et fromages

• Mozzarella di Bufala Saputo — 7,96 $
  
• Fromage suisse tranché — 2,99 $
  
• Philadelphia Oméga-3 — 3,97 $
  
• Extra Fromage Sélection râpé — 2,99 $
  
• Yogourt Danone Activia — 5,99 $
  
• Yogourt Oikos — 3,47 $
  
• Beurre Lactantia Original/Olivina 907 g — 4,99 $
  
• Lait Natrel filtré 2 % — 4,59 $
  
• Lait Natrel sans lactose — 7,49 $
  
• Silk Next Milk — 2,99 $
  
• Silk Delight — 4,49 $
  
• Silk Protein — 5,99 $
  

🍞 Boulangerie

• Pain Boulangerie POM — 3,99 $
  
• Bagels St-Viateur — 3,49 $
  
• Baguette européenne — 2,99 $
  
• Pain mince Lavash Sage — 1,88 $
  
• Tortilla La Triguena 775 g — 2,99 $
  

🍝 Garde-manger

• Conserves Sélection maïs ou thon — 0,99 $
  
• Soupe Campbell's — 0,77 $
  
• Craquelins Breton ou Vinta Dare — 1,99 $
  
• Huile d'olive Bellagio — 7,99 $
  
• Huile de noix de coco Irrésistible 375 g — 6,49 $
  
• Olives vertes Fiore — 10,49 $
  
• Graines de sésame Irrésistible — 7,99 $
  
• Semoule de maïs Maseca 1,8 kg — 8,99 $
  
• Fèves La Costena — 3,99 $
  
• Pâtes alimentaires — 1,66 $
  
• Ben's Original Bistro Express — 2/5 $
  
• Minute Rice — 2/5 $
  
• Céréales Flocons de maïs / Riz croquant Sélection — 4,99 $
  
• Cheerios — 3,49 $
  
• Nescafé — 2,99 $
  
• Nouilles Mama — 0,79 $
  

🧊 Surgelés

• Pizzas Casa Mama ou Ristorante Dr. Oetker — 3,47 $
  
• Pizza pepperoni Dr. Oetker — 4,77 $
  
• Frites McCain Superfrites — 2,77 $
  
• Dessert glacé Rolo — 4,94 $
  

🥤 Boissons

• Caisse 24 Molson Coors Light / Miller Lite (taxes et consigne payées) — 39,99 $
  
• Caisse 24 Pepsi — 13,49 $
  
• Heineken caisse — 33,02 $
  
• Corona Extra caisse — 31,85 $
  
• Jarritos 1,5 L — 4,49 $
  
• Oasis jus 1 L — 1,77 $
  
• Eau Eska — 4,44 $
  
• Gatorade — 5,99 $
  

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🗓️ LE MENU COMPLET DE LA SEMAINE
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🌅 Au déjeuner : Pain doré moelleux aux pommes Cortland + Café latté maison onctueux
☀️ Collation AM : Muffins banane et pépites de chocolat 🧁
🍲 Au dîner : Soupe-repas Campbell's bonifiée au poulet + Pain blanc maison + Eau aux mini concombres Toundra
🌤️ Collation PM : Guacamole express aux avocats + craquelins Breton 🥑
🌙 Grignotine du soir : Trempette aux haricots blancs, olives vertes et romarin

🍽️ LES 7 SOUPERS :

• Lundi — Côtelettes de porc à l'érable et moutarde (purée à l'ail rôti + champignons sautés) 🍁
  
• Mardi — Bœuf à bourguignon à la mijoteuse aux champignons 🍲
  
• Mercredi — Crevettes à l'ail et citron sur riz Ben's Original 🍋🦐
  
• Jeudi — Spaghetti au bœuf haché sauce tomate maison aux champignons 🍝
  
• Vendredi — Poulet grillé méditerranéen sur riz Minute aux poivrons 🌿
  
• Samedi — Sauté de porc aux légumes et sauce soya-miel 🥢
  
• Dimanche — Saucisses Lesters, pommes de terre rôties et poivrons 3 couleurs 🌭
  

🍰 Au dessert : Pouding chômeur aux pommes Cortland et sirop d'érable (avec une boule de crème glacée vanille, c'est juste parfait !) 🍨

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🔗 LIENS DE TOUTES LES RECETTES
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Déjeuner et breuvages :

• Pain doré moelleux aux pommes Cortland
  
• Café latté maison onctueux au lait Natrel
  
• Eau citronnée aux mini concombres Toundra et menthe
  

Collations et grignotines :

• Muffins moelleux à la banane et pépites de chocolat
  
• Guacamole express aux avocats et craquelins Breton
  
• Trempette aux haricots blancs, olives vertes et romarin
  

Dîner :

• Soupe-repas Campbell's bonifiée au poulet et champignons
  
• Pain blanc maison à la machine à pain
  

Soupers :

• Côtelettes de porc à l'érable et moutarde
  
• Bœuf à bourguignon à la mijoteuse aux champignons
  
• Crevettes à l'ail et citron sur riz Ben's Original
  
• Spaghetti au bœuf haché sauce tomate maison aux champignons
  
• Poulet grillé méditerranéen sur riz Minute aux poivrons
  
• Sauté de porc aux légumes et sauce soya-miel
  
• Saucisses Lesters, pommes de terre rôties et poivrons 3 couleurs
  

Dessert :

• Pouding chômeur aux pommes Cortland et sirop d'érable
  

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🛍️ LISTE D'ÉPICERIE COMPLÈTE
Tout ce qu'il vous faut pour le menu de la semaine
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🥦 Fruits et légumes

• 3 bananes mûres
  
• 2 pommes Cortland (+ 2 pour le pouding) ⭐
  
• 1 sac de mini concombres Toundra (6) ⭐
  
• 1 sac d'avocats (6) ⭐
  
• 1 couronne de brocoli ⭐
  
• 2 poivrons 3 couleurs ⭐
  
• Tomates rouges en grappe ⭐
  
• 1 cœur de laitue romaine ⭐
  
• 1 boîte de champignons blancs 227 g ⭐
  
• 4 carottes + 2 branches de céleri
  
• 2 oignons jaunes + 1 oignon rouge
  
• 1 tête d'ail + gingembre frais
  
• 2-3 citrons, 1 lime
  
• Herbes fraîches : persil, menthe, romarin, coriandre, thym, basilic, aneth
  
• 8 pommes de terre + panais + rutabaga
  
• 1 poivron rouge supplémentaire
  
• 1 carotte supplémentaire + oignons verts
  

🥩 Viandes et protéines

• 1 demi-longe de porc désossée (1,94 $/lb) ⭐
  
• 4 côtelettes de porc désossées (3,49 $/lb) ⭐
  
• 2 lb de cubes de bœuf à bourguignon (8,99 $/lb) ⭐
  
• 1 lb de bœuf haché mi-maigre (6,99 $/lb) ⭐
  
• 5 poitrines de poulet frais désossées (6,99 $/lb) ⭐
  
• 1 paquet saucisses Lesters 1,5 kg (5,99 $ jeu-sam !) ⭐
  
• 1 lb de crevettes Irrésistible (700 g à 15,99 $) ⭐
  
• 1 boîte de haricots blancs 540 ml
  

🧀 Produits laitiers et œufs

• Lait Natrel filtré 2 % ⭐
  
• Beurre Lactantia 907 g ⭐
  
• Yogourt Oikos (facultatif) ⭐
  
• 1 douzaine d'œufs
  
• Parmesan râpé
  
• Feta (pour salade grecque)
  

🍞 Boulangerie

• 1 pain Boulangerie POM ⭐
  
• 1 baguette européenne ⭐
  

🍝 Épicerie / sec

• Farine tout usage (au moins 5 tasses)
  
• Sucre, cassonade, sel, poivre
  
• Huile d'olive Bellagio 1 bouteille ⭐
  
• Olives vertes Fiore ⭐
  
• Craquelins Breton ⭐
  
• 1 boîte de soupe Campbell's (x2) ⭐
  
• 1 boîte de conserves de maïs Sélection ⭐
  
• Ben's Original Bistro Express (4 sachets) ⭐
  
• Minute Rice ⭐
  
• Pâtes spaghetti 454 g ⭐
  
• Graines de sésame Irrésistible ⭐
  
• 1 boîte tomates broyées 796 ml + pâte de tomate
  
• Sauce soya, sauce Worcestershire
  
• Sirop d'érable pur du Québec
  
• Miel, vinaigre de riz, vinaigre de cidre, vinaigre balsamique
  
• Moutarde de Dijon, moutarde à l'ancienne
  
• Levure instantanée, poudre à pâte, bicarbonate de soude
  
• Extrait de vanille, cannelle, paprika, origan séché, thym séché, cumin, flocons de piment
  
• Pépites de chocolat
  
• Bouillon de poulet + bouillon de bœuf
  
• 1 tasse de vin rouge (pour bœuf bourguignon)
  
• Café Nescafé ou espresso ⭐
  

🥫 Autres

• Cornichons, moutarde à hot dog
  
• Papier parchemin
  
• Caissettes à muffins en papier
  

⭐ = En spécial chez Super C cette semaine

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✨ À vous maintenant !

Qu'est-ce qui vous inspire le plus dans ce menu ? 🤔 Vous avez une version maison d'une de ces recettes que vous voulez partager ? Avez-vous déjà cuisiné avec les saucisses Lesters en spécial ? Venez jaser dans les commentaires, on a hâte de vous lire ! 💬

Bonne semaine à toute la belle gang, pis bonne cuisine ! 👩‍🍳💛

— Mireille