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Assiette de fruits frais de Cuisine Santé Express

Assiette de fruits frais de Cuisine Santé Express | Photo de PassionRecettes
A+ a-
À l'abri du soleil chaud estival, servez ces fruits frais et cette trempette crémeuse en collation d'après-midi ou comme dessert.

• Les fruits, riches en vitamines, sont le secret d'un régime sain
• Le yogourt contient beaucoup de calcium

PRÉPARATION 20 minutes (+ réfrigération)
6 PORTIONS

250 ml (1 tasse) d'oranges ou de pamplemousses, en quartiers
1 pêche moyenne, tranchée (env. 250 ml /1 tasse)
250 ml (1 tasse) de melon d'eau, en boules
250 ml (1 tasse) de raisins rouges ou verts, sans pépins
1 cantaloup ou melon miel, pelé et coupé en tranches
Feuilles de menthe et zeste d'orange râpé, pour garnir

TREMPETTE
125 g (4 oz) de fromage à la crème léger, ramolli
30 ml (2 c. à table) de marmelade d'orange, sans sucre
5 ml (1 c. à thé) de zeste de citron, râpé

Source: Cuisine Santé Express
Assiette de fruits frais de Cuisine Santé Express | Photo de PassionRecettes
Recette 68629, publiée le 2022-06-01 à 16:11, 517 vues

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