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Barres tendres aux lentilles de Brindilles

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Ingrédients

1 tasses de lentilles cuites ou en conserves bien rincées et égouttées et réduites en purée
2 oeufs battus
½ tasse d'huile canola ou tournesol
¾ de tasse de cassonade
½ tasse de farine de blé
½ tasse de céréales all bran broyés
2 tasses de flocons d'avoines
¼ de tasse de noix de grenoble hachés fins
¼ de cuil à thé de cannelle
¼ de cuil à thé de muscade

Étapes

Bien mélanger tous les ingrédients étendre la préparation dans un plat de 8 x 8 pouces et cuire à 375°F durant 20 minutes pas plus car les barres vont durcir et laisse refroidir environ 15 minutes avant de couper en barres

Très nourrissant et rempli de fibres

Source
Brindilles



Source: Brindilles
Recette # 13899, crée le 2005-03-02 00:00:00 , Vu 1150 fois
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  • Modification rapide
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1 Commentaire

2005-03-02
les barres au lentilles sont tres bonne . Les lentilles sont une bonne proteine qui nourrit et quand on les degustes on oublie meme qu'il y a des lentilles la dedans tellement il y a un bon petit gout sucrée .
je l'ai ai congeler et en sort une pour un bon petit dejeuner vite fait et complet.
merci Kozy

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