Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Biftecks de porc éclair aux champignons de Maryevel6

Par Maryèvel6 Aucune photo
A+ a-
Préparation : 5 min
Prêt en : 20 min
Portions : 4

Ingredients
1 c. à soupe d' huile
4 biftecks de porc désossés (1 lb/500 g)
1 bte (284 mL/10 oz) de soupe crème de champignons concentrée
1/2 tasse de lait
3 c. à soupe de vinaigrette italienne piquante KRAFT
2 tasses de petits pois surgelés
1-1/2 tasse de riz MINUTE RICE, cuit comme indiqué sur l'emballage
1/4 tasse de fromage râpé 100 % parmesan KRAFT

Préparation

1 CHAUFFER l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter la viande; cuire 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande soit dorée des deux côtés.

2 AJOUTER la soupe, le lait, la vinaigrette et les petits pois; bien mélanger. Baisser la chaleur à feu mi-doux; cuire 5 min ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (160 ºF), en remuant de temps à autre.

3 DÉPOSER le mélange de viande sur le riz chaud; parsemer du fromage.

Variante
Remplacez les biftecks de porc par 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau. Préparez comme indiqué en rissolant le poulet 5 min de plus de chaque côté.

Nutritional Info
Par Portion = 1/4 de recette (461 g)

Calories 500
Matières grasses 20 g
Matières grasses saturées 5 g
Cholestérol 80 mg
Sodium 930 mg
Glucides 42 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 5 g
Protéines 36 g
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ


Commentaires des usagers:

J'ai fais la recette pour mon conjoint et moi et c'était tout à fait délicieux. C'est rapide à faire et très abordable!
Catherine-Aimée
Source: maryevel6
Recette # 23904, crée le 2006-11-07 00:00:00 , Vu 55 fois
livre de recettesAjoutée au livre de recettes de ces cuistots

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

0 Commentaire

Commenter la recette


Facebook

Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée

À refaire

1 cuistot a aimé
0 cuitot n'a pas aimé
0% la referaient

Le contenu de cette page nécessite une version plus récente d'Adobe Flash Player.

Obtenir le lecteur Adobe Flash

Recette en double, incomplète, droits d'auteurs, ou autre motif. Décrivez en détails la raison de votre alerte.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé