Bons cretons maison de Mango

Ces cretons à l'ancienne» simples à préparer conviennent fort bien à la cuisine sante actuelle.
1 lb de pore ou de veau hache maigre
1 oignon moyen émincé
gousse(s) d'ail émincée(s) (au gout)
Sel et poivre clou de girofle, cannelle, muscade ou gingembre (au gout)
1T. de mie de pain sec ou de chapelure
1T. de lait
Faire cuire tous les ingrédients dans une casserole, une heure, en brassant à quelques reprises. Retirer du feu, repartir dans des contenants et refroidir avant de couvrir, puis réfrigérer ou congeler