Chili ail brocoli à l'air fryer de Gourmia
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Dossiers: Air Fryer - Friteuse à Air ► Recettes Air fryer Gourmia
4 tasses de bouquets de brocoli frais ou surgelés (si vous utilisez du surgelé, décongelez et égouttez bien)
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 piment fort rouge ou vert frais (jalapeno, fresno ou similaire), tranché en rondelles de ¼ de pouce d'épaisseur ou ½ cuillère à café de flocons de piment broyés séchés
2 gousses d'ail moyennes, tranchées
½ cuillère à café de sel
¼ cuillère à café de poivre noir
Pour 4 personnes
TEMPS DE CUISSON 15 minutes pour frais, 10 minutes pour congelé (décongelé)
Préchauffer la friteuse à air Gourmia à AIR FRY 375°
1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients
2. Placer le brocoli dans le panier de la friteuse à air en gardant une seule couche
3. Cuire 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit bien cuit et bien doré
* secouer le panier à mi-cuisson pour aider le brocoli à dorer plus uniformément
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 piment fort rouge ou vert frais (jalapeno, fresno ou similaire), tranché en rondelles de ¼ de pouce d'épaisseur ou ½ cuillère à café de flocons de piment broyés séchés
2 gousses d'ail moyennes, tranchées
½ cuillère à café de sel
¼ cuillère à café de poivre noir
Pour 4 personnes
TEMPS DE CUISSON 15 minutes pour frais, 10 minutes pour congelé (décongelé)
Préchauffer la friteuse à air Gourmia à AIR FRY 375°
1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients
2. Placer le brocoli dans le panier de la friteuse à air en gardant une seule couche
3. Cuire 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit bien cuit et bien doré
* secouer le panier à mi-cuisson pour aider le brocoli à dorer plus uniformément
Source: Gourmia
Provenance: Livre de recettes Gourmia
Recette #
71934, crée le
2023-04-04 15:23:14
, Vu
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