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Chili ail brocoli à l'air fryer de Gourmia

A+ a-
4 tasses de bouquets de brocoli frais ou surgelés (si vous utilisez du surgelé, décongelez et égouttez bien)
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 piment fort rouge ou vert frais (jalapeno, fresno ou similaire), tranché en rondelles de ¼ de pouce d'épaisseur ou ½ cuillère à café de flocons de piment broyés séchés
2 gousses d'ail moyennes, tranchées
½ cuillère à café de sel
¼ cuillère à café de poivre noir

Pour 4 personnes
TEMPS DE CUISSON 15 minutes pour frais, 10 minutes pour congelé (décongelé)

Préchauffer la friteuse à air Gourmia à AIR FRY 375°

1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients

2. Placer le brocoli dans le panier de la friteuse à air en gardant une seule couche

3. Cuire 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit bien cuit et bien doré

* secouer le panier à mi-cuisson pour aider le brocoli à dorer plus uniformément

Source: Gourmia
Recette 71934, publiée le 2023-04-04 à 15:23, 581 vues

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