Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Crêpes minces au congélo de Famille Futée Tome 3

Chargement de la photo
Portions: 6Préparation: 15 minCuisson: 25 minCuisine: DéjeunersDossiers: Cuisiniers québécois - Chefs ► Cuisine futée, parents pressés ► Famille Futée Tome 3 

A+ a-
INGRÉDIENTS

2 œufs
500 ml (2 tasses) de lait
250 ml (1 tasse) de farine de blé entier
15 ml (1 c. à soupe) d’huile de canola
GARNITURE (AU CHOIX) AU POULET (PAR CRÊPE)
7,5 ml (1/2 c. à soupe) de moutarde de Dijon
60 ml (1/4 tasse) de poulet cuit
15 ml (1 c. à soupe) de yogourt grec nature
60 ml (1/4 tasse) de fromage cheddar fort râpé
Poivre et sel AU SAUMON (PAR CRÊPE)
45 ml (3 c. à soupe) de fromage à la crème léger
2 tranches de saumon fumé
6 à 8 rubans de concombre (coupés à l’aide d’un économe)
1 pincée d’aneth frais haché finement

Conseil
Conservation : Les crêpes garnies et roulées se conservent 2 jours au réfrigérateur et ne se congèlent pas.

Conservation : Les crêpes sans garniture se conservent 1 mois au congélateur. Bon à savoir Plus tendres et plus moelleuses que les tortillas de blé, ces crêpes ont l’avantage de fournir près de deux fois plus de protéines et de contenir sept fois moins de sodium que les tortillas du commerce.
Source: Famille futée Tome 3
Recette 81422, publiée le 2026-05-19 à 11:38, 24 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette
Photo de profil


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée


Votre avis après avoir testé cette recette ?



⚠️ Signalez une recette en double, incomplète, problème de droits d'auteur, lien mort ou autre motif.

Merci de préciser les détails.

Astuce Vidéo

Gestion de mon livre de recettes

Vidéo sur la gestion de votre livre de recettes

Procédure pour :

- Retirer une recette de mon livre

- Créer un dossier

- Déplacer des recettes