La crêpe déesse (1 portions) de Dogsled
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La crêpe déesse (1 portions)
Ingrédients
60 ml (1/4 tasse) de lait écrémé
75 ml (1/3 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide
1 œuf battu
Essence de vanille au goût
Équivalence au programme
1 XLa crêpe déesse
1 XLa crêpe déesse
1 protéine à déjeuner
Préparation
Mélanger la vanille, le lait et les flocons d'avoine.
Laisser reposer pendant 5 minutes.
Ajouter l'œuf battu.
Cuire des deux côtés dans un poêlon vaporisé d'huile végétale.
Vous pouvez servir avec une cuillère à thé de margarine et du succédané de sucre brun, du yogourt et une tartinade de fruits ou encore avec la sauce au chocolat
Ingrédients
60 ml (1/4 tasse) de lait écrémé
75 ml (1/3 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide
1 œuf battu
Essence de vanille au goût
Équivalence au programme
1 XLa crêpe déesse
1 XLa crêpe déesse
1 protéine à déjeuner
Préparation
Mélanger la vanille, le lait et les flocons d'avoine.
Laisser reposer pendant 5 minutes.
Ajouter l'œuf battu.
Cuire des deux côtés dans un poêlon vaporisé d'huile végétale.
Vous pouvez servir avec une cuillère à thé de margarine et du succédané de sucre brun, du yogourt et une tartinade de fruits ou encore avec la sauce au chocolat
Source: Dogsled
Recette #
61408, crée le
2018-04-22 16:17:03
, Vu
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