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La crêpe déesse (1 portions) de Dogsled

Dogsled
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La crêpe déesse (1 portions)


Ingrédients

60 ml (1/4 tasse) de lait écrémé

75 ml (1/3 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide

1 œuf battu

Essence de vanille au goût




Équivalence au programme

1 XLa crêpe déesse

1 XLa crêpe déesse

1 protéine à déjeuner


Préparation

Mélanger la vanille, le lait et les flocons d'avoine.

Laisser reposer pendant 5 minutes.

Ajouter l'œuf battu.

Cuire des deux côtés dans un poêlon vaporisé d'huile végétale.

Vous pouvez servir avec une cuillère à thé de margarine et du succédané de sucre brun, du yogourt et une tartinade de fruits ou encore avec la sauce au chocolat

Source: Dogsled
Recette # 61408, crée le 2018-04-22 16:17:03 , Vu 2076 fois
livre de recettesAjoutée au livre de recettes de ces cuistots

Vins Suggérés

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  • Modification rapide
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5 Commentaires

2018-04-29
Miam!
Trop tentant cette crêpe, elle sera pour moi ce matin.

Tu en auras des nouvelles.

Merci

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2018-04-29
Cette crêpe semble succulente, est-il possible de savoir de quel sorte d'alimentation il s'agit. Merci

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2018-05-01
mincavi

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2018-07-10
Je reviens enfin sur cette crêpe que j'ai fait a quelques reprises, j'aime bien sa texture, très agréable d'y sentir encore le gruau.

Encore merci.

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2018-07-12
cela fait longtemps que je fait cette recette , je monte le blanc d’œuf en neige que j'incorpore au mélange en pliant . a mon gout ça la rend plus intéressante .

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