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La soupe au chou un miracle

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Je ne me sers pas de cette recette comme régime mais je l'aime au goût je la fais souvent au repas du soir avec un morceau de fromage. Elle contient a elle seule une grande part de légumes que nous devrions manger tous les jours. Elle aide au personne souffrant de troubles de constipation au petit coin tous les jours avec cette soupe ....

Les valeurs et recette a base de choux

Principe du régime soupe aux choux :
La soupe aux choux est une régime simple qui vous permettra de perdre de 5 à 7kg en une semaine uniquement.
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids...
Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.
La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carences.
D'autre part, la consommation d'une vingtaine de fruits/jour donne une impression de satiété constante et importante pour résister aux tentations..

Vertus et richesse de la soupe aux choux :

Aliments riches en fibres, minéraux et vitamines avec :

- Choux : Riche en fibres, vitamine C et potassium
- Carottes: Riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
- Poivrons Verts: Riches en vitamines A & C et en potassium
- Oignons: Potassium, protéines et fibres
- Tomates: Vitamines A & C, potassium et niacine
- Céleri: Riche en fibres et potassium

Attention :

- Si vous utilisez la soupe comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences. Il est donc conseillé de respecter scrupuleusement les menus présentés sur ce site en accompagnement de vos bols de soupe.

- Le régime de la soupe aux choux n’est pas un substitut à introduire dans vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l’utiliser plus de 7 jours consécutifs. Attendez toujours 2 semaines avant de recommencer (en mangeant bien sur raisonnablement)

La Recette de la soupe au choux

Ingrédients:

-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d`eau
-6 carottes
-2 poivrons
-1 céleri
-3 cubes de bouillon de poulet dégraisse
-3 cubes de bouillon de boeufs dégraissés -1 branche de persil

Préparation

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d`eau.
Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Cette soupe peut-etre mange chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant que vous voulez, quant vous voulez, cette soupe n'ajoutera pas de calories. Au plus vous en manger au plus vous perdez du poids. Si vous l'utilisez comme seule source de nourriture, vous risquiez de souffrir de malnutrition.

http://www.passionrecettes.com/forum/viewtopic.php?p=470469

Commentaires des usagers:

Bonjour...recette intéressante serait-il possible d'avoir le menu suggéré avec cette soupe pour suivre le régimme au complet....merci à l'avance de votre réponse...
pigauvic

S'il vous plait relire mon message j'ai spécifié que je ne me servais pas de cette soupe comme régime je ne suis pas diététicienne je la fais parce que je la trouve bonne gouteuse et nourrissante. Volontairement je n'ai pas mis les repas recommandés avec cette soupe je ne suis pas de régime je mange tout ce que je veux, Toute personne qui suit un régime devrait selon ses conditions de santé personnelle consulter un médecin . Le taux de sucre de cholestérol varie d'un individu a un autre une prise de sang de la part de votre médecin de famille lui permettra de vous diriger vers un régime approprié a votre cas.

Aucune recette n'est sans danger que ce soit des crêpes, des oeufs, viande, dépendemmant de la personne qui l'utilise si je suis diabétique et que je mange des crêpes au sirop d'érable ce n'est pas bon pour ma santé, si je mange des viandes grasses ou des oeufs tous les jours si je fais du cholestérol j'aggraverai mon cas si je mange des fruits de mer et arachides et que je suis allergique j'aurai des problêmes peut-être mortel.

La nourriture est le combustible du corps, il faut y trouver les matières nutritives essentielles a la vie et composer avec les déficiences de notre organisme.

Il ne faut pas voir d'aliment miracle en trop grande quatité tout aliment peut-être nocif, j'ai déja eu des problêmes de poids je n'en ai plus je mange tout ce que j'aime mais au tiers des portions que je prenais auparavent.

Facile de perdre du poids question logique il suffit de couper les calories sur une longue période de manger sainement et modérement tous les aliments recommandés par le guide alimentaire canadien,

http://www.passionrecettes.com/forum/viewtopic.php?p=470951
Recette # 35392, crée le 2008-08-23 19:16:45 , Vu 614 fois
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