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Muffins au pablum de Liliby

Dossiers: Muffins 

A+ a-

2/3 de tasse de Pablum soya
1/4 de tasse de lait écrémé
1/2 c. à thé de poudre à pâte
1 portion de fruits secs (dattes ou raisins)
1 oeuf
1 sachet de succédané de sucre
1 c. à soupe de cacao
Mélanger dans un bol.
Cuire 3-4 minutes au micro-ondes à HIGH.
Servir avec confiture ou margarine.
Rendement:
1 protéine (oeuf)
1 céréales + foie
1 fruit
1/4 lait

Liliby


Source: Liliby
Recette # 6398, crée le 2004-03-23 00:00:00 , Vu 1016 fois
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