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Omelette aux légumes de S.o.s beaute

A+ a-
1 oeuf
1/4 tasse de lait écrémé
1/4 tasse de champignons coupés en tranches fines
1/4 tasse de poivrons vert et rouge coupés en dés
1/4 tasse de brocoli coupé en morceaux

Dans un bol, mélanger l'oeuf et le lait à l'aide d'un fouet. Ajouter les légumes et mélanger.

Verser la préparation dans un poêlon vaporisé de Pam et chauffé à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que les bords de l'omelette soient pris. Retourner l'omelette, et continuer la cuisson jusqu'à ce que l'autre côté soit doré.

1 portion
108 calories

marie-sylvie
Source: S.o.s beaute
Recette # 17947, crée le 2006-02-10 00:00:00 , Vu 108 fois
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