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Pain aux légumineuses de Vegevitalite

Vegevitalite
Par Vegevitalite Aucune photo
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1 Conserve de 540ml de légumineuses mélangées
1 conserve de 540ml de lentilles
3 oeufs
2 c à table sauce tamari
45 ml pâte de tomate
1 oignon haché
2 branches de céleri hachées
2 carottes râpées
1 tasse d'avoine
6 c à table céréale Corn Flakes
1 tasse de fromage cheddar râpé
1 c à table poudre d'ail
Sel et poivre au goût

Préparation:
Préchauffer le four à 350F
Bien rincer les légumineuses et les lentilles à l'eau tiède
Passer les légumineuses et les lentilles au mélangeur électrique avec les oeufs et la sauce tamari
Ajouter par la suite, l'oignon haché, le céleri haché, les carottes râpées et bien mélanger
Ajouter l'ail, le fromage râpé, les flocons d'avoine et les céréales Corn Flakes
Déposer votre mélange dans un moule à pain vaporisé et l'étendre uniformément
Cuire environ 1 heure
Source: Vegevitalite
Recette # 56455, crée le 2014-07-04 17:26:36 , Vu 1089 fois
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4 Commentaires

2014-07-05
Bonjour. Dans le but d'augmenter d'avantage les fibres, serait-il possible de mettre des céréales All-Bran au lieu du Cornflakes?
Merci pour cette belle recette, ça me semble très bon et très santé.

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2014-07-07
Je vais faire cette recette c'est sûr....Mais est-ce que le Corn Flake peut-être remplacé par de la chapelure ou autres choses...car je n'achète jamais ces céréales... merci

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2014-07-07
J'oubliais... quelle est la sauce sur le pain ?

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2014-07-07
J'aimerais savoir c'est quoi la sauce sur le dessus

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