Poitrine sauce au vin et a la moutarde de dijon 5 points de Kat40
Points Plus total 10
Pour une portion = 5 Points Plus
Portions : 2
Ingrédients
100 grammes Poitrine de poulet = 4 points plus
1 cuillère(s) à soupe D'huile d'olive = 3 points plus
2 cuil. à thé de margarine Lactantia = 2 points plus
4 onces Vin b l a n c = 4 points plus
1/2 tasse(s) yaourt nature sans MG = 1 point plus
2 cuillère(s) à soupe moutarde dijon au miel
1 tasse(s) Champignon(s) frais
Mode de préparation
1. Faire dôrer la poitrine de poulet dans l'huile et la margarine.
Mettre la poitrine de côté
Verser la demi tasse de vin dans la poêle et fait réduire un peu pas trop.
Mélanger la moutarde de Dijon et le Yogourt et ajouter ce mélange au vin bien brasser et cuire 1 minute .
Pour une portion = 5 Points Plus
Portions : 2
Ingrédients
100 grammes Poitrine de poulet = 4 points plus
1 cuillère(s) à soupe D'huile d'olive = 3 points plus
2 cuil. à thé de margarine Lactantia = 2 points plus
4 onces Vin b l a n c = 4 points plus
1/2 tasse(s) yaourt nature sans MG = 1 point plus
2 cuillère(s) à soupe moutarde dijon au miel
1 tasse(s) Champignon(s) frais
Mode de préparation
1. Faire dôrer la poitrine de poulet dans l'huile et la margarine.
Mettre la poitrine de côté
Verser la demi tasse de vin dans la poêle et fait réduire un peu pas trop.
Mélanger la moutarde de Dijon et le Yogourt et ajouter ce mélange au vin bien brasser et cuire 1 minute .
Source: Kat40
Recette
58026, publiée le
2015-03-24 à 08:28, 467 vues
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3 Commentaires
2015-03-24 21:262015-03-24T21:26:07-04:00