Poulet braisé au four de Cuisine Santé Express

Vous aimerez ce poulet rôti au bouillon ... bien doré et rôti dans son jus sur un lit de légumes parfumés à l'origan.
• Les légumes-racines sont riches en fibres
• Les fines herbes fraîches aromatisent sans ajouter de matières grasses
• 219 calories par portion
PRÉPARATION 20 minutes
CUISSON 35 à 40 minutes
4 PORTIONS
10 ml (2 c. à thé) d'huile d'olive
1 gousse d'ail, pelée
4 demi-poitrines de poulet désossées, sans peau (115 g/4 oz chacune)
1 ml (¼ c. à thé) de paprika
0,5 ml (⅛ c. à thé) de poivre noir frais, moulu
750 ml (3 tasses) de carottes, coupés en rondelles de 2,5 cm (1 po)
500 ml (2 tasses) de navets, coupés en cubes de 2,5 cm (1 po)
125 ml (½ tasse) de bouillon de poulet
• Les légumes-racines sont riches en fibres
• Les fines herbes fraîches aromatisent sans ajouter de matières grasses
• 219 calories par portion
PRÉPARATION 20 minutes
CUISSON 35 à 40 minutes
4 PORTIONS
10 ml (2 c. à thé) d'huile d'olive
1 gousse d'ail, pelée
4 demi-poitrines de poulet désossées, sans peau (115 g/4 oz chacune)
1 ml (¼ c. à thé) de paprika
0,5 ml (⅛ c. à thé) de poivre noir frais, moulu
750 ml (3 tasses) de carottes, coupés en rondelles de 2,5 cm (1 po)
500 ml (2 tasses) de navets, coupés en cubes de 2,5 cm (1 po)
125 ml (½ tasse) de bouillon de poulet
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Source: Cuisine Santé Express

Recette
68622, publiée le
2022-06-01 à 15:46, 1045 vues












