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Poulet braisé au four de Cuisine Santé Express

Poulet braisé au four de Cuisine Santé Express | Photo de PassionRecettes
A+ a-
Vous aimerez ce poulet rôti au bouillon ... bien doré et rôti dans son jus sur un lit de légumes parfumés à l'origan.

• Les légumes-racines sont riches en fibres
• Les fines herbes fraîches aromatisent sans ajouter de matières grasses
• 219 calories par portion

PRÉPARATION 20 minutes
CUISSON 35 à 40 minutes
4 PORTIONS

10 ml (2 c. à thé) d'huile d'olive
1 gousse d'ail, pelée
4 demi-poitrines de poulet désossées, sans peau (115 g/4 oz chacune)
1 ml (¼ c. à thé) de paprika
0,5 ml (⅛ c. à thé) de poivre noir frais, moulu
750 ml (3 tasses) de carottes, coupés en rondelles de 2,5 cm (1 po)
500 ml (2 tasses) de navets, coupés en cubes de 2,5 cm (1 po)
125 ml (½ tasse) de bouillon de poulet

Source: Cuisine Santé Express
Poulet braisé au four de Cuisine Santé Express | Photo de PassionRecettes
Recette 68622, publiée le 2022-06-01 à 15:46, 1045 vues

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