Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Quiche au poulet à l'indienne de Messidor

Par Messidor Aucune photo
A+ a-
Ingrédients pour quatre
4 c. à soupe de yogourt nature
1 c. à soupe de cari en poudre
2 oeufs, battus
¾ tasse (180 ml) de gruyère
1/3 tasse (75 ml) de lait de soja
1 tasse (250 ml) de riz cuit
1 ½ tasse (375 ml) de poulet cuit, en dés
1 tasse (250 ml) de jeunes pousses d'épinard
Sel et poivre au goût
1 c. à soupe de margarine non hydrogénée pour enduire le moule

Préparation
Allumer le four à 400 °F (200 °C).
Dans un bol, réunir le yogourt, le cari, les oeufs battus, le fromage et le lait de soja. Bien mélanger.
Incorporer le riz, le poulet et les jeunes pousses d'épinard, et mélanger de nouveau. Saler et poivrer au besoin.
Verser le tout dans une assiette à tarte généreusement beurrée de margarine et enfourner.
Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Retirer du four, découper en pointes et servir avec une salade de tomates.
Source: Messidor
Recette # 29846, crée le 2007-11-21 00:00:00 , Vu 146 fois
livre de recettesAjoutée au livre de recettes de ces cuistots

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

0 Commentaire

Commenter la recette


Facebook

Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée

À refaire

1 cuistot a aimé
0 cuitot n'a pas aimé
0% la referaient

Le contenu de cette page nécessite une version plus récente d'Adobe Flash Player.

Obtenir le lecteur Adobe Flash

Recette en double, incomplète, droits d'auteurs, ou autre motif. Décrivez en détails la raison de votre alerte.