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Recette santé : carrés granola de Pico57

Par Pico57 Aucune photo
Dossiers: Minceur - Santé 

A+ a-
Une collation parfaite pour le petit creux d'après-midi.
Donne une vingtaine de carrés

60 ml (1/4 tasse) huile végétale
1 oeuf
60 ml (1/4 tasse) cassonade
375 ml (1 1/2 tasse) flocons d'avoine
125 ml (1/2 tasse) noix de coco
125 ml (1/2 tasse) farine
1 ml (1/4 c/thé) sel
1 ml (1/4 c/thé) bicarbonate de soude
60 ml (1/4 tasse) raisins secs
60 ml (1/4 tasse) graines de citrouille

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.

2. Déposer un morceau de papier ciré dans le fond d'un moule ou sur une tôle à biscuits. Tasser le mélange en une croûte assez mince. Faire cuire une quinzaine de minutes au four à 200ºC (400ºF).

3. Sortir le papier ciré du moule. Laisser refroidir avant de couper en carrés.

Source : L'express végétarien 150 recettes de 30 minutes
de Marie-Claude Morin Éd. Modus Vivendi
Source: Pico57
Recette # 30135, crée le 2007-12-11 00:00:00 , Vu 314 fois
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