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Recette santé : grano-vie (spécial enfants) de Pico57

Par Pico57 Aucune photo
A+ a-
Propriétés : Revitalisant sans excitant
Fortifiant
Aide à affronter l'hiver
Réchauffe
Favorise la croissance des enfants

250 ml (1 tasse) avoine grillée environ 15 minutes à 180°C (350°F)
60 ml (1/4 tasse) son de blé
60 ml (1/4 tasse) germe de blé
60 ml (1/4 tasse) graines de tournesol
60 ml (1/4 tasse) raisins secs
2,5 ml (1/2 c/thé) levure alimentaire *
1 pincée de sel
3 ml (3/4 c/thé) cannelle
10 ml (2 c/thé) sucre brun
1 petite pincée de poivre de cayenne

Mélanger tous les ingrédients ensemble.

Conserver au sec et s'en servir comme granola dans du lait ou dans du yogourt.

Source : Nouvelles recettes végétariennes de Germain Beaulieu

Commentaires des usagers:

Merci Pico pour cette belle recette simple pour nos jeunes
Macha
macha2320

est-ce qu'il faut faire cuire le mélange?ça l'air très bon mais j'ai l'impression qu'il manque quelque chose.
nancy_f
nancy_f

Ça fait une céréale à manger avec du lait ou pour agrémenter yogourt, crème glacée, etc...
Ça ne fait pas de barres granola.
Pico57
Source: Pico57
Recette # 29352, crée le 2007-10-17 00:00:00 , Vu 192 fois
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