Régime pour 5 semaines
Dossiers: Déjeuner - Brunch
Menu Semaine #1
Jour 1
Déjeuner: 1 Bagel Confiture légère Jus ou Café
Diner: Salade de riz froid Crudités Jus de légumes
Collation: 2 fruits ou 1 barre NutriGrain
Souper: Poulet sans peau Légumes vapeur
Jour 2
Déjeuner: 1 Bagel Confiture légère Jus ou Café
Diner: Salade Macaroni Crudités Jus de légumes
Collation: 2 fruits ou1 barre NutriGrain
Souper: Poisson ou fruits de mer au four Légumes vapeur
Jour 3
Déjeuner: Gruau 2 rôties blé entier Jus ou Café
Diner: 1 Muffin faible en gras, 1 yogourt Fruits à volonté
Collation: Yogourt faible en gras
Jour 1
Déjeuner: 1 Bagel Confiture légère Jus ou Café
Diner: Salade de riz froid Crudités Jus de légumes
Collation: 2 fruits ou 1 barre NutriGrain
Souper: Poulet sans peau Légumes vapeur
Jour 2
Déjeuner: 1 Bagel Confiture légère Jus ou Café
Diner: Salade Macaroni Crudités Jus de légumes
Collation: 2 fruits ou1 barre NutriGrain
Souper: Poisson ou fruits de mer au four Légumes vapeur
Jour 3
Déjeuner: Gruau 2 rôties blé entier Jus ou Café
Diner: 1 Muffin faible en gras, 1 yogourt Fruits à volonté
Collation: Yogourt faible en gras
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Recette
11351, publiée le
2004-07-29 à 00:00, 2171 vues












