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Riz à la courgette et légumes au micro-ondes de Lover

A+ a-
Les courgettes râpées sont excellentes dans le riz-
Ajoutez-les parmi les légumes dans le riz, très nourrissant

1 courgette râpée
1 carotte râpée
1 échalote
1 piment rouge hache
1 piment vert hache
champignons haches
1/2 c a thé de curcuma

2 tasses de bouillon de poulet
1 tasse de riz a grains longs

Dans un bol a micro-ondes, incorporez tous les ingrédients et bien mélanger, ajouter le liquide et le riz
fermez hermétiquement.
Chauffez au micro-ondes 6 min. a chaleur maximum et 14 minutes a moyen fort(7).
Laissez reposer 6 minutes et ajouter du beurre.
Par : Lover

Source: Lover
Recette # 6145, crée le 2004-03-18 00:00:00 , Vu 100 fois
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