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Salade d'épinard et fruits rouges de Chalapata

Par Chalapata Aucune photo
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SALADE D'ÉPINARDS ET FRUITS ROUGES

Portions: 4
Donne : 4 portions
Prêt en : 10 minutes ( 10 minutes de préparation )

Une salade santé sans gras et parfaite pour les diabétiques. Elle peut faire partie d'un régime amaigrissant et contient beaucoup de vitamines. Je sers la vinaigrette à part. Je préfère aussi acheter les produits frais car ils ont meilleur goût.

Recette éditée par :
Allrecipes

INGRÉDIENTS

2 tasses de feuilles d'épinards
1 1/2 tasse de framboises
2/3 tasse de fraises, coupées en morceaux
1 tasse de tomates cerises
1/3 tasse de noix de cajou
3/4 tasses de fromage cheddar ou gruyère, coupé en dés
un peu de persil italien haché

PRÉPARATION

1. Mettre d'abord les épinards dans un beau bol de service.
2. Ajouter les framboises et les fraises.
3. Incorporer ensuite les tomates cerises, le fromage et les noix de cajou.
4. Finir en saupoudrant de persil haché. Servir.
Source: chalapata
Recette # 42137, crée le 2010-01-05 01:07:40 , Vu 167 fois
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