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Salade italienne aux haricots et tomates de Maryeve6

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Préparation : 15 min
Prêt en : 1 hr 15 min
Portions : 6

Ingredients

2 boîtes (19 oz liq./540 mL chacune) de haricots blancs PRIMO, égouttés et rincés
2 tasses de haricots verts frais (coupés en morceaux de 1 pouce), blanchis
2 tasses de tomates italiennes hachées
1/2 tasse de vinaigrette italienne CALORIE-WISE KRAFT
2 c. à soupe de basilic frais haché
2 c. à soupe de fromage râpé 100 % parmesan KRAFT Léger

Préparation

1 MÉLANGER les haricots, les tomates et la vinaigrette; couvrir.
2 RÉFRIGÉRER au moins 1 heure.
3 PARSEMER de basilic et de fromage au moment de servir.

Bon substitut
Remplacez les tomates italiennes hachées par 1 boîte (19 oz liq./540 mL) de tomates étuvées italiennes Aylmer Accents.

Nutritional Info
Par Portion = 1 tasse

Calories 184
Matières grasses 3.8 g
Matières grasses saturées 0.6 g
Cholestérol 1 mg
Sodium 655 mg
Glucides 29.5 g
Fibres alimentaires 10.6 g
Protéines 9.9 g
Vitamine A 7 %VQ
Vitamine C 27 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 16 %VQ



Source: maryeve6
Recette 21187, publiée le 2006-07-01 à 00:00, 47 vues

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