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Smoothie à l'avoine et à l'érable de Estherb

Smoothie à l'avoine et à l'érable de Estherb | Photo de Estherb
Portions: 2
A+ a-
Portions: 2

Ingrédients

1 tasse (150 gr) de fraises ou petits fruits surgelés
3/4 tasse (180 ml) de yogourt grec 0 % m.g.
1 banane congelée, coupée en morceaux
1 tasse (250 ml) de lait
1/4 tasse (25 gr) de flocons d’avoine à cuisson rapide
1/4 tasse (60 ml) de sirop d’érable (de préférence doré pour son goût délicat)

Verser tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse. Servir froid.

Source: Érable du Québec

Voir autre photo:

https://estherb48.blogspot.com/2026/07/smoothie-lavoine-et-lerable.html

Source: Estherb
Recette 83570, publiée le 2026-07-02 à 10:24, 666 vues

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