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Smoothie à la banane, aux bleuets, au yogourt et au gingembre de Finesse

A+ a-
Le gingembre ajoute un goût de fraîcheur à ce smoothie onctueux.
par Louise Gagnon

Publié dans Châtelaine, 07/2006. © Rogers Média Inc.

Rendement: environ 500 ml (2 tasses) ou 2 portions


Ingrédients :

1 banane, pelée
250 ml (1 tasse) de bleuets surgelés ou congelés maison
250 ml (1 tasse) de yogourt nature, bien froid
1/8 à 1/4 c. à thé (ou plus au goût) de gingembre frais, finement râpé



Méthode :


Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients.
Mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Servir aussitôt.

Valeur nutritive par portion : n/a



Source: finesse
Recette 24246, publiée le 2006-11-25 à 00:00, 125 vues

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