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Smoothie aux bleuets et aux flocons d'avoine de Esther b

Esther b
Par Esther b Aucune photo
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Portions: 2

Ingrédients

2 tasses (260 gr) de bleuets (moi frais)
1 1/2 tasse (375 ml) de yogourt nature 0%
1 tasse (250 ml) de lait d'amandes à la vanille
1/3 tasse (30 gr) de flocons d'avoine à cuisson rapide (gruau)
1 c. à soupe de jus de citron
1/4 de c. à thé (cc) de cannelle
1 petite banane

Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu'à l'obtention d'une texture homogène. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de lait d'amandes

Source: Pratico pratiques

Voir autre photo:

http://estherb48.blogspot.ca/2017/08/smoothie-aux-bleuets-et-aux-flocons.html

Source: Esther b
Recette # 60700, crée le 2017-08-27 10:58:58 , Vu 1277 fois
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