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Smoothie aux petits fruits de Jhane

Par Jhane Aucune photo
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Smoothie aux petits fruits

4 fraises
1/4 de tasse de bleuets
1/4 de tasse de jus de canneberge blanche
1 c. à soupe de tartinade aux noisettes et chocolat
1/4 de tasse de yaourt nature
Glace pilée

Mettez le jus, les fruits et la tartinade dans un mélangeur (blender)
Mélanger à petite vitesse pendant 30 secondes et graduellement augmentez la vitesse pendant 30 secondes.
Ajouter le yaourt et mélangez encore quelques secondes.
Servez avec de la glace si désirer.

Contient 3 vitamines antioxydantes.

Jhane

Source: Jhane
Recette # 38598, crée le 2009-02-10 07:51:25 , Vu 201 fois
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