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Smoothie-lunch gâteau aux carottes de Dogsled

Dogsled
Par Dogsled Aucune photo
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PORTIONS
1
PRÉPARATION
5 MIN
FRUITS ET LÉGUMES
2 PORTIONS

INGRÉDIENTS
125 ml (½ tasse) de jus d’orange
125 ml (½ tasse) de carottes, finement râpées
125 ml(½ tasse) de petits morceaux d’ananas en conserve, égouttés*
125 ml (½ tasse) de yogourt grec à la vanille 0 %
1 ml (¼ c. à thé) de cannelle moulue 0,5 à 1 ml
(? à ¼ c. à thé) de muscade moulue
1 œuf**

PRÉPARATION
Déposer tous les ingrédients dans le bol du mélangeur et réduire jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.

* Ne pas utiliser de l’ananas frais ou surgelé si le smoothie est préparé plus de 6 heures à l’avance, sinon la boisson deviendra amère.

** Il est possible de remplacer l’œuf par 60 ml (¼ tasse) de blancs d’œufs pasteurisés
Source: Dogsled
Recette # 65351, crée le 2021-02-13 13:25:26 , Vu 221 fois
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