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Smoothies - fiesta - fraise et ananas

A+ a-
1 tasse (250 ml) de lait
3/4 tasse (175 ml) de yogourt à la vanille
1 tasse (250 ml) de fraises
1/2 tasse (125 ml) d'ananas

Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.

Donne environ 2 tasses (500 ml).

Par portIon de 1 tasse (250 ml) : 202 calories; 8,7 g de protéines; 33,9 g de glucides; 4,5 g de matières grasses; 290 mg de calcium.

Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
Recette # 29109, crée le 2010-10-21 12:46:02 , Vu 132 fois
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