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Smoothies - framboisine tropicale

A+ a-
1 tasse (250 ml) de lait
1/4 tasse (60 ml) de framboises
1 banane, moyenne

Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Donne environ 1 1/2 tasse (375 ml).

Par portion de 11/2 tasse (375 ml) : 251 calories; 10,2 g de protéines; 43 g de glucides; 5,7 g de matières grasses; 316 mg de calcium.

Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca

Recette 29154, publiée le 2010-10-21 à 12:48, 130 vues

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