Smoothies - framboisine tropicale
1/4 tasse (60 ml) de framboises
1 banane, moyenne
Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Donne environ 1 1/2 tasse (375 ml).
Par portion de 11/2 tasse (375 ml) : 251 calories; 10,2 g de protéines; 43 g de glucides; 5,7 g de matières grasses; 316 mg de calcium.
Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca