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Smoothies - paradis aux pêches

A+ a-
1 tasse (250 ml) de lait
3/4 tasse (175 ml) de yogourt à la vanille
1 tasse (250 ml) de pêches
1 c. à s. (15 ml) de sirop d'érable

Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.

Donne environ 2 tasses (500 ml).

Par portion de 1 tasse (250 ml) : 203 calories; 8,4 g de protéines; 34,5 g de glucides; 4,3 g de matières grasses; 281 mg de calcium.

Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
Recette # 29121, crée le 2010-10-21 12:46:39 , Vu 865 fois
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