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Smoothies - pomme glacée

A+ a-
1 tasse (250 ml) de lait
2 grosses boules (250 ml) de crème glacée à la vanille
1-1/4 tasse (300 ml) de compote de pommes non sucrée, bien froide
1/ 4 c. à t. (1 ml) d'extrait de vanille
1 pincée de muscade moulue

Passez les ingrédients au mélangeur et mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Donne environ 4 tasses (1 1).

Par portion de 1 tasse (250 ml) : 141 calories; 3,6 g de protéines; 20,8 g de glucides; 5,5 g de matières grasses; 126 mg de calcium.

Dépliant : les producteurs laitiers du Canada
http://www.plaisirslaitiers.ca
Recette # 29094, crée le 2010-10-21 12:45:25 , Vu 306 fois
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