Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Sole ou aiglefin gourmet de Mincavi

A+ a-

l livre de filet de poisson
sel et poivre
l oignon émincé
brocoli à volonté
Sauce:
Fromage jaune en tranche, 2 tranches
7% matières grasses
l tasse de lait écrémé
l c. à soupe de fécule de mais

Faire chauffer le lait, y ajouter le fromage, épaissir avec la fécule de mais.
Placer les filets dans un plat allant au four. Mettre le brocoli haché entre les filets.
Assaisonner de sel et poivre. Verser la sauce.
Cuisson 450*F (230 C) 20 minutes.
Rendement : 4 portions , l portion: l protéine , l/4 tasse de lait
Par : Crunch ( Source: Mincavi )


Source: Mincavi
Recette 4376, publiée le 2004-03-10 à 00:00, 28 vues

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

  • Modification rapide
  • Corbeille

0 Commentaire

Commenter la recette


Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée

À refaire

1 cuistot a aimé
0 cuitot n'a pas aimé
0% la referaient
Recette en double, incomplète, droits d'auteurs, ou autre motif. Décrivez en détails la raison de votre alerte.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé