Tartinade de fromage de Famille Futée Tome 4
Portions: 6Préparation: 10 minCuisson: 3 minDossiers: Cuisiniers québécois - Chefs ► Cuisine futée, parents pressés ► Famille Futée Tome 4
INGRÉDIENTS
125 g (4 oz) de fromage à la crème léger (125 ml / 1/2 tasse) (voir * ici)
125 g (4 oz) de fromage cheddar extra-fort orange, râpé (250 ml / 1 tasse)
60 ml (1/4 tasse) de poivrons rouges grillés marinés, hachés finement
1 petite échalote française hachée finement
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature
Poivre
PRÉPARATION
Dans une grande tasse à mesurer allant au four à micro-ondes, déposer le fromage à la crème, le fromage cheddar, les poivrons marinés et l’échalote française. Cuire 2 minutes 30 secondes, en remuant toutes les 30 secondes.
Ajouter le yogourt et poivrer généreusement. À l’aide d’un pied-mélangeur, réduire en une
Geneviève O'Gleman et Alexandra Diaz
125 g (4 oz) de fromage à la crème léger (125 ml / 1/2 tasse) (voir * ici)
125 g (4 oz) de fromage cheddar extra-fort orange, râpé (250 ml / 1 tasse)
60 ml (1/4 tasse) de poivrons rouges grillés marinés, hachés finement
1 petite échalote française hachée finement
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature
Poivre
PRÉPARATION
Dans une grande tasse à mesurer allant au four à micro-ondes, déposer le fromage à la crème, le fromage cheddar, les poivrons marinés et l’échalote française. Cuire 2 minutes 30 secondes, en remuant toutes les 30 secondes.
Ajouter le yogourt et poivrer généreusement. À l’aide d’un pied-mélangeur, réduire en une
Geneviève O'Gleman et Alexandra Diaz
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Conseil
VALEURS NUTRITIVES(par portion)
Calories 144
Protéines 8 g
Lipides 11 g
Glucides 4 g
Fibres 0 g
Sodium 272 mg
-> Se conserve 5 jours au réfrigérateur et ne se congèle pas. Bon à savoir Notre tartinade est trois fois moins salée que la fameuse tartinade au fromage du commerce.
Astuce Vous êtes plusieurs amateurs de Cheez Whiz à la maison? Cette recette se double facilement.
Source: Famille futée Tome 4
Recette
81730, publiée le
2026-05-19 à 14:04, 14 vues












