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Tortilla à la dinde, au chèvre et aux tomates séchées #1318 de Mate bella

Par Mate bella Aucune photo
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Source : Le bel âge Juil-août 2001

4 petites ou 2 grandes tortillas de blé
2 c s. fromage de chèvre frais
4 on (125 g) tranches de dinde fumée Mesclun (roquette, épinards, romaine et laitue frisée)
Quelques tomates séchées dans l'huile
Luzernes germées

Étendre un peu de fromage sur chaque tortilla. Couvrir des autres aliments. Rouler serré dans une pellicule plastique et réfrigérer.
2 portions

310 calories, 26 g protéines, 35 g glucides, 12 g gras


Source: Mate bella
Recette # 50398, crée le 2011-09-08 09:39:45 , Vu 148 fois
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