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Tournedos de poulet

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Tournedos de poulet





Ingrédients :
2/3 Tasse et 1 c. à table sirop érable
2/3 Tasse et 1 c. à table ketchup rouge
2 c. table miel
2 c. table sauce steak BBQ
2 gousse ail
sel poivre
épice à bifteck
4 c. à thé sauce soya
Préparation :
Bien mélanger, mettre dans un plat allant au four, mariner au moins 2 heure.
Cuire au four 425o 15 minute chaque coté. OU BIEN cuire sur BBQ. et faire
réduire la marinade feu moyen dans un petit chaudron .
Très bon avec riz et légumes au choix.


P'tites mères en tablier

http://www.passionrecettes.com/forum/viewtopic.php?p=465562
Recette # 35206, crée le 2008-08-18 20:41:32 , Vu 241 fois
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