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Trempettes à fondue chinoise de Famille Futée Tome 2

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Portions: 6Préparation: 5 minCuisine: FondueDossiers: Cuisiniers québécois - Chefs ► Cuisine futée, parents pressés ► Famille Futée Tome 2 

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PRÉPARATION

Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise et le

Geneviève O'Gleman et Alexandra Diaz

Conseil
mayonnaise allégée
yogourt grec nature
assaisonnements
au choix
Valeurs nutritives
(par portion)
Calories
Protéines 3
Lipides 4
Glucides 6
Fibres
Sodium 140 mg

yogourt. Ajouter tous les ingrédients de la variante 80 ml (1/3 tasse) de choisie et bien mélanger. mayonnaise allégée Se conserve 5 jours au réfrigérateur et ne se congèle 160 ml (2/3 tasse) de pas. yogourt grec nature Photo page 191 CLASSIQUE MIEL ET DIJON 30 ml (2 c. à soupe) de 45 ml (3 c. à soupe) de pâte de tomate miel 30 ml (2 c. à soupe) de lait 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne (ou 15 ml (1 c. à soupe) de miel de Meaux) 15 ml (1 c. à soupe) de 15 ml (1 c. à soupe) de persil plat frais haché très moutarde de Dijon finement (facultatif) Poivre Sauce piquante , au goût (facultatif) Poivre et sel CAJUN AU CARI 10 ml (2 c. à thé) d’épices 10 ml (2 c. à thé) de cari en cajun (mélange du poudre 69 commerce) g 1 oignon vert haché g 2,5 ml (1/2 c. à thé) finement g de sauce piquante au chipotle (de type Tabasco) Poivre 1 g Poivre À LA MODE DE CHEZ NOUS 189
Source: Famille futée Tome 2
Recette 81305, publiée le 2026-05-16 à 05:16, 8 vues

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