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Un petit smoothie energitique

A+ a-

1 tasse de papaye mur coupe en morceau
1 tasse de bleuets frais ou congeler
3/4 tasse de t o f u a la mangue celui dessert en magasin ou nature auquel j ajoute un peu de mangue bien mure
3/4 tasse de grains et kefir de lait
Mettre le tout au blender et servir bien froid on peut ajouter quelques glacons
Recette # 29797, crée le 2007-11-16 00:00:00 , Vu 128 fois
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